BOLITAS ENERGÉTICAS DE CHOCOLATE Y CHÍA

* BOLITAS QUE NO SE HORNEAN *

ingredientes :

- 20 dátiles deshuesados

- 16 g (1/3 de taza) de semillas de chía

- 1/2 taza de cocoa sin azúcar

 

Desarrollo:

1) Coloca todos los ingredientes en una licuadora (si tienes picador

funciona mejor) y pide a un adulto que muela todo hasta que la

masa se separe de los bordes del vaso.

2) Si no se compacta, añade más dátiles.

3) Haz bolitas del tamaño que quieras.

4) Refrigera por 1 hora o hasta que la masa esté firme.

5) Si quieres que tengan la forma de tus moldes de silicón.

deberás hacer bolitas y ponerlas en cada cavidad, aplástalas

hasta que adquieran a forma del molde.

6) Debes conservar las bolitas en el refrigerador si vas a tardar

en comerlas.

7) Puedes bañarlas con chocolate líquido o el jarabe que más te guste.

 

 

¿TUVISTE ALGÚN PROBLEMA?. ENTRA A LA SECCIÓN DE CONSEJOS PARA ACLARAR TUS DUDAS